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近半國土被霧霾攻陷，國民被迫自強不吸……大氣污染比非典可怕得多，非典可以隔離，但是大氣污染任何人都跑不掉?！袊こ淘虹娔仙綋?jù)參考消息報道，外媒稱，污染致中國肺癌病人猛增，且中國內(nèi)地肺癌基因檢測治療落后。下文普及有關(guān)空氣污染的權(quán)威報告：美國《國家科學(xué)院院刊》報道：一項突破性研究顯示，中國的空氣污染已使中國北方居民的預(yù)期壽命減少 5.5 年，還提升了肺癌、心臟病和中風(fēng)的發(fā)病率。去國外看?。红F霾是一級致癌物!【法新社北京11月5日電】有報道稱，一名8歲女孩成為華東地區(qū)最小的肺癌患者，醫(yī)生說污染是她患病的直接原因。有報道說，這個女孩家在江蘇省的一條馬路邊。報道援引江蘇省腫瘤醫(yī)院醫(yī)生馮冬杰(音)的話說，由于她長期吸入公路粉塵，才導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。去國外看?。红F霾是一級致癌物!據(jù)美國癌癥學(xué)會研究：兒童患肺癌的病例非常少見，診斷出肺癌的平均年齡約為70歲。

據(jù)中國衛(wèi)生部說：過去30年，肺癌死亡率在中國上升了465%。癌癥現(xiàn)在是北京最主要的死亡原因。2014年中國肺癌發(fā)病率、死亡率現(xiàn)狀 肺癌未來趨勢解讀(圖)作為全球頭號癌癥殺手，近年來肺癌的發(fā)病率在全球范圍內(nèi)仍呈持續(xù)上升的趨勢，而這一趨勢在中國尤其明顯。

近半國土被霧霾攻陷，國民被迫自強不吸……大氣污染比非典可怕得多，非典可以隔離，但是大氣污染任何人都跑不掉。——中國工程院鐘南山據(jù)參考消息報道，外媒稱，污染致中國肺癌病人猛增，且中國內(nèi)地肺癌基因檢測治療落后。下文普及有關(guān)空氣污染的權(quán)威報告：美國《國家科學(xué)院院刊》報道：一項突破性研究顯示，中國的空氣污染已使中國北方居民的預(yù)期壽命減少 5.5 年，還提升了肺癌、心臟病和中風(fēng)的發(fā)病率。去國外看?。红F霾是一級致癌物!【法新社北京11月5日電】有報道稱，一名8歲女孩成為華東地區(qū)最小的肺癌患者，醫(yī)生說污染是她患病的直接原因。有報道說，這個女孩家在江蘇省的一條馬路邊。報道援引江蘇省腫瘤醫(yī)院醫(yī)生馮冬杰(音)的話說，由于她長期吸入公路粉塵，才導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。去國外看?。红F霾是一級致癌物!據(jù)美國癌癥學(xué)會研究：兒童患肺癌的病例非常少見，診斷出肺癌的平均年齡約為70歲。

據(jù)中國衛(wèi)生部說：過去30年，肺癌死亡率在中國上升了465%。癌癥現(xiàn)在是北京最主要的死亡原因。2014年中國肺癌發(fā)病率、死亡率現(xiàn)狀 肺癌未來趨勢解讀(圖)作為全球頭號癌癥殺手，近年來肺癌的發(fā)病率在全球范圍內(nèi)仍呈持續(xù)上升的趨勢，而這一趨勢在中國尤其明顯。

霧霾科普面對霧霾的環(huán)境，傳遞一個科普小知識：去國外看?。红F霾是一級致癌物!我們一個肺有3億個肺泡，80個Pm2.5微?？梢远滤酪粋€肺泡，我們生活的環(huán)境Pm2.5是1155單位，一年堵死三千萬個肺泡!3年堵死三分之一個肺!所以預(yù)測幾年后中國將會肺癌井噴，并不是聳人聽聞!目前人為無力解決，我們自己要保護好自己!記得要防Pm2.5的!幸虧俺懂得早，早早防護，否則真心換不起肺啊!2012年12月18日，環(huán)保組織“綠色和平”和北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院共同發(fā)布一份研究報告指出，如果2012年北京、上海、廣州、西安四城市空氣質(zhì)量相對于2010年沒有改善，因PM2.5污染造成的“早死”人數(shù)將達8572人，因“早死”而致的經(jīng)濟損失達68億元人民幣。(來源：網(wǎng)絡(luò))

PM2.5可以使人類的基因“癌變”，說到PM2.5，估計您并不陌生，周圍頻繁出現(xiàn)的“霧霾”天氣，美頤健康小編提醒大家這種細微顆粒污染物的存在。PM2.5對呼吸系統(tǒng)有危害，這已經(jīng)是老幼皆知的事情。但是，PM2.5中的可溶部分可以通過肺進入人體的血液循環(huán)系統(tǒng)，這樣是否會給人體帶來進一步的危害呢?很不幸，答案是肯定的。最近，加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)的科學(xué)家們，系統(tǒng)地在基因水平上研究了PM2.5的重要來源——發(fā)動機尾氣——對哮喘患者作用的機理。參加實驗的志愿者待在封閉的隔間(下圖)里，然后在其中注入柴油機尾氣，最終的PM2.5濃度為300μg/m3左右(相當于北京公路邊上的空氣質(zhì)量;換算成空氣質(zhì)量指數(shù)AQI大約為350，屬嚴重污染)。科學(xué)家們重點研究了吸入柴油機尾氣對人體外周血單核細胞(peripheral blood mononuclear cells, PBMCs)內(nèi)DNA甲基化的影響，而DNA甲基化是人體調(diào)控基因表達的重要途徑。

實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在實驗中僅僅吸入尾氣兩個小時，志愿者細胞的基因組DNA上約有2800個位點的DNA甲基化過程發(fā)生了改變，影響了大約400個基因的表達，其中包含了與過敏性疾病、炎癥、氧化應(yīng)激有關(guān)的基因，例如GSTP1。同時，這項實驗顯示，受試者在離開尾氣環(huán)境后，尾氣帶來的DNA甲基化改變至少持續(xù)30個小時，這與其它研究的結(jié)果一致。在如此短的時間內(nèi)，柴油機尾氣就能在基因?qū)用嫔先绱藝乐氐赜绊懭祟愌合到y(tǒng)內(nèi)的細胞，這個“壞消息”讓人十分震驚甚至恐懼!這從另一個側(cè)面顯示了面對空氣污染的威脅，人類是多么的脆弱。更讓人擔(dān)心的是，這些基因?qū)用娴淖兓谖覀兩眢w還沒有感覺的時候就已經(jīng)發(fā)生了，而且，長期暴露在細微顆粒污染物中的后果目前尚無法預(yù)測。

面對霧霾，我們應(yīng)該怎樣做？

室內(nèi)篇

1做好通風(fēng)換氣工作很多媽媽都喜歡把家里的窗戶打開，通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新。以前由于工作忙碌，很少注意這種小事，現(xiàn)在在風(fēng)大的時候，我會像這些媽媽一樣，打開家里的窗戶，增加空氣的流動，可以減少停留在室內(nèi)的顆粒物。如果是霧霾非常嚴重的天氣，則最好不要開窗，不然臟空氣就充滿在室內(nèi)，很容易就跑到孩子身體里了。

2必須使用高效能的空氣凈化器相信很多媽媽都是為孩子花錢絕不心疼，不論窮富，所以很多媽媽喜歡買很貴的空氣凈化器，認為這樣凈化的空氣會更干凈，其實并不然。買空氣凈化器時只考慮是否能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物，提高室內(nèi)的空氣質(zhì)量，就已經(jīng)達到目的了,(重點要看有效空氣潔凈量和濾凈率指標)畢竟不是買個風(fēng)扇。

外出篇

1限制孩子的外出霧霾天氣時，我會盡量避免孩子出行，特別是不在戶外活動。孩子在戶外運動需氧量比較大，大口呼吸時有害顆粒物進入身體的量更多。減少孩子的戶外活動，可以適當增加室內(nèi)活動，我一般看到這種天氣，就會讓她在家里閱讀、畫畫、做手工及其玩益智玩具等。

2讓孩子佩戴口罩當孩子外出時，為避免空氣中的有害顆粒從鼻、口侵入肺部，我都要給她佩戴一層保護層——口罩。

(霧霾天禁止戶外鍛煉)

飲食篇

霧霾天氣，我通常選擇清淡易消化且富含維生素的食物給她。孩子多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食品，并少吃刺激性食物，也會減少出現(xiàn)嗓子發(fā)炎等常見病，科學(xué)的飲食還可以增強孩子的免疫力。另外，由于霧霾天氣，日照減少，孩子體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收會大大減少，再怎么多吃鈣片好像也不管用，這時，我就會給她補充些維生素D。

日常篇

1定時讓孩子洗臉孩子的臉部，經(jīng)常暴露在空氣之中，所以灰霾天氣時，會有不少的有害物質(zhì)依附著，我定時給孩子清洗臉部，洗臉時最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。

2經(jīng)常讓孩子漱口正所謂病從口入，她特別喜歡說話，經(jīng)常像只小鳥一樣嘰嘰喳喳說個不停，還喜歡吃東西，是個小吃貨，這些都會導(dǎo)致不少的細菌依附在口腔里面，所以我會經(jīng)常讓她漱口，可以把清除附著在口腔的臟東西清理掉。

3每天讓孩子清理鼻腔空氣不干凈，鼻腔內(nèi)就會有被黏住的大顆粒，需要每天清洗干凈。我會教她洗凈自己的雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次這個動作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。

近半國土被霧霾攻陷，國民被迫自強不吸……大氣污染比非典可怕得多，非典可以隔離，但是大氣污染任何人都跑不掉?！袊こ淘虹娔仙綋?jù)參考消息報道，外媒稱，污染致中國肺癌病人猛增，且中國內(nèi)地肺癌基因檢測治療落后。下文普及有關(guān)空氣污染的權(quán)威報告：美國《國家科學(xué)院院刊》報道：一項突破性研究顯示，中國的空氣污染已使中國北方居民的預(yù)期壽命減少 5.5 年，還提升了肺癌、心臟病和中風(fēng)的發(fā)病率。去國外看病：霧霾是一級致癌物!【法新社北京11月5日電】有報道稱，一名8歲女孩成為華東地區(qū)最小的肺癌患者，醫(yī)生說污染是她患病的直接原因。有報道說，這個女孩家在江蘇省的一條馬路邊。報道援引江蘇省腫瘤醫(yī)院醫(yī)生馮冬杰(音)的話說，由于她長期吸入公路粉塵，才導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。去國外看?。红F霾是一級致癌物!據(jù)美國癌癥學(xué)會研究：兒童患肺癌的病例非常少見，診斷出肺癌的平均年齡約為70歲。

據(jù)中國衛(wèi)生部說：過去30年，肺癌死亡率在中國上升了465%。癌癥現(xiàn)在是北京最主要的死亡原因。2014年中國肺癌發(fā)病率、死亡率現(xiàn)狀 肺癌未來趨勢解讀(圖)作為全球頭號癌癥殺手，近年來肺癌的發(fā)病率在全球范圍內(nèi)仍呈持續(xù)上升的趨勢，而這一趨勢在中國尤其明顯。

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