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【原標題】：

秋季重養(yǎng)生 家居巧布置給身心降降火

【標志詞語】：

家居 秋季 補水 室內(nèi) 的是 植物 環(huán)境 情緒……

【正文開始】：

隨著天氣的不斷轉(zhuǎn)涼，秋季的氣息也越來越重了，相比夏天而言，秋季相對來說會更加干燥，稍不留神便會上火。這時候，可以通過改變周圍的家居環(huán)境，讓身心變的清爽舒適，降除體內(nèi)的肝火。小編教大家?guī)渍型ㄟ^家居布置來緩解秋季干燥氣氛的方法。

一、在室內(nèi)擺放綠植

綠色植物一直都是環(huán)境的加溫器，植物葉子有蒸騰作用可以增加空氣濕度，并且減少空氣粉塵懸浮量，起到給空氣補水的作用。植物的葉子越大，保濕效果越明顯。都市家居一般沒有條件種大植物，但利用好家里的空間，放些盆栽、水養(yǎng)植物還是沒什么問題的。除了加濕，植物也可以過濾室內(nèi)空氣，保持空氣清新，搭配得當，還可以達到美化居室環(huán)境的效果。水養(yǎng)植物容器里的水分還可以自由蒸發(fā)，因此，在同樣環(huán)境中，水養(yǎng)植物比盆土植物在調(diào)節(jié)空氣濕度方面具有更直接的作用。

小貼士

1、記得給盆栽澆水。盡量選擇在上午和中午，因為太寒冷的夜晚可能會造成盆土凍結(jié)而傷害植物的根部。

2、在卦閉環(huán)境的室內(nèi)，綠植并不是越多越好。要考慮到大部分植物的光合作用都是在白天會吸二氧化碳放氧氣，在晚上則是吸氧氣放二氧化碳，過多的植物會使室內(nèi)夜間空氣稀薄，影響睡眠和健康。

二、飼養(yǎng)觀賞魚

都市人喜歡養(yǎng)寵物，觀賞魚也可以當寵物養(yǎng)。這里提到養(yǎng)魚，除了能給家居環(huán)境帶來活力，更重要的是，在室內(nèi)，放養(yǎng)金魚的玻璃缸里可以蒸發(fā)出充足的水汽增加室內(nèi)的濕度，達到美觀與補水的雙重作用。

小貼士

1、如果不是觀賞魚的發(fā)燒友，不想花太多錢，那么就買個一般的玻璃缸，養(yǎng)幾條市場上常見的魚，特別是選擇一些生命力較強、容易養(yǎng)活的魚，這樣換魚的錢都省了。

2、喂食注意定時定量，寧少勿多；經(jīng)常換水，最好兩天就能換一次。

三、盡量減少發(fā)熱電器的使用

發(fā)熱電器會引起室內(nèi)水分大量消耗，特別是空調(diào)、電腦等。像人煙密集的封閉辦公室就更容易造成環(huán)境的缺水了。雖說生活離不開電器，但在電器的使用上還是可以適當限制的，比如電腦不用的時候就直接關(guān)掉、少開空調(diào)、不要多種電器同時使用等等，這樣既是省電省錢，又是低碳環(huán)保，還能對健康帶來益處，一舉三得。

小貼士

1、這里說的電器當然不包括加濕器，加濕器對室內(nèi)的補水作用當然是更為顯著的，如果有條件的話也可以購置一臺。

2、秋冬開空調(diào)用的是暖氣，其實無論是冷氣或是暖氣，都會吸引空氣中的水分，降低溫度。

四、改變家居主色調(diào)

浪漫的粉紅色過多會讓人亢奮，近而情緒煩躁；紫色會給空間帶來壓抑感；橙色充滿激情活力，使人安靜不下來。改變家居主色調(diào)的意思也并不是讓一種顏色占據(jù)你所有的可視范圍，而是有意識地將某一色調(diào)和諧地搭配到家居環(huán)境中。給心情“補水”，最好的當然還是綠色，淺淺的就好，又或者是淡藍色。可以把家里被單枕頭的主色改成淡藍色的，也可以把布衣柜換成綠格的。每天都有意無意地接觸到這些顏色，心情自然會變得開朗愉快。

五、保持家居環(huán)境干凈整齊

相信沒有人會愿意整天看到雜亂不堪的場面，更別說是居住環(huán)境了。其實這里所說的干凈并不是指一塵不染，整齊也并不需要多精致的設(shè)計，每天花上幾分鐘的時間就完全可以做到，如掃地、擦桌子，又如疊被子、收拾桌面，這些都是一會的功夫。看到自己打理得干凈整齊，除了調(diào)節(jié)心情，更多了一份成就感。

六、掛山水畫補水

病由心生，特別是中醫(yī)里非常流行的一個詞，在秋冬的干燥季節(jié)，心情會受到環(huán)境影響，容易焦躁不安，心情“缺水”。掛幅山水畫或是別的關(guān)于水的飾品擺設(shè)有效使身心補水。讓人心情愉悅。

秋季家居風水注意事項

調(diào)整自己的情緒，處于安寧、祥和、收斂這樣一種狀態(tài)，對一些負面情緒要及時排解，避免因出現(xiàn)煩愁、易燥等不良情緒而導(dǎo)致不良的后果。由此我們也要考慮環(huán)境的影響，注意家居風水中的一些要點。

1、照明宜亮不宜暗

秋季人易生悲涼蕭索之意，室內(nèi)光線昏暗，更易使人產(chǎn)生負面情緒。

因此對于家居中光線不良的房間，要適量的增加照明度，以溫和的暖色光為主，特別是客廳、餐桌與臥室。

注意不可過亮，否則會起相反的作用。

2、通風宜流暢不宜憋悶

室內(nèi)空氣混濁，流通不暢，久而久之產(chǎn)生腐敗之氣，對人的健康、情緒和運氣都會產(chǎn)生不良影響，長期處于這種環(huán)境，遇到不順之事更多，形成惡性循環(huán)。

這里要強調(diào)一下，注意兩點，一是風不可過大過猛；二是睡眠、休息時，注意遠離門縫、窗縫里的邪風，這個對身體的傷害很大。

3、雜物宜清理不宜堆積

家中陳舊的不用的東西堆積過多，更有的是塵封多年之物，形成不良的氣流和氣場，代表舊事難忘，積怨難消，心中煩愁之事難以消解，特別是受天時影響，再看到舊物，睹物思人，久之也會導(dǎo)致憂郁。

4、色調(diào)宜鮮明不宜暗沉

秋季是萬物蕭索之季節(jié)，外部環(huán)境容易色調(diào)單一，一片枯黃之中容易壓抑人的情緒，致使心生悲涼，負面情緒易抬頭。

因此家居中可適當增加一些顏色鮮亮、招人喜愛之物，增加一些室內(nèi)常綠大葉的綠植，或可采取彩色燈具等方法，使得室內(nèi)增加生氣和活力。

5、屋中宜人多不宜孤獨

人均面積太大的家居，顯得冷冷清清，空空蕩蕩。

秋季的特點，更容易使人心生孤寂落寞，本身氣場氣勢泄耗嚴重，對人對事提不起興趣，心情難以振奮，加上天時、家居的不利影響，導(dǎo)致煩悶憂郁。

6、家中宜略濕不宜干燥

秋季不僅僅是自然的變化，氣候的變化也會帶來“秋燥”，早晚寒涼，午間卻比較熱，人體比較容易感染燥邪之氣。

所以家中特別是北方地區(qū)、少雨地區(qū)，要注意適當增加家中的濕度，比如在居室北方擺放平安水以泄去金氣，并且在家中常備一些潤燥的食品和水果等。

7、家中宜減少刀具利器

秋季五行金旺，金屬刀具、刃器類的東西不要放在特別明顯的地方，特別是非常容易身體接觸碰到的地方，免得散發(fā)五行金旺的氣場對我們的身體和運氣構(gòu)成傷害。

秋天這些刃器的東西，容易發(fā)威，傷害到你，盡量注意。

家居養(yǎng)生法 揭秘換季家裝保養(yǎng)6大細節(jié)

面對換季天氣一定要做好室內(nèi)保養(yǎng)工作，同時要注意，這時候的保養(yǎng)重點是和夏季不一樣的，那么秋季家居保養(yǎng)該注意哪些細節(jié)呢？

1、重要的事情要說三遍：補水!補水!補水!

秋季干燥，身體要補水，房子和家具也是要補水的。我們可以在房間里適當增加擺放一些綠植或者養(yǎng)上幾尾金魚，為空間增加一些濕潤水汽，同時減少高發(fā)熱家電使用、避免長期使用數(shù)碼產(chǎn)品等，降低熱量散發(fā)。至于木家具，我們可以用專業(yè)家具護理精油擦拭家具、鎖住木質(zhì)中的水分，滋養(yǎng)木質(zhì)家具。

2、凡事講究一個度：適當保濕不是不怕潮濕!

又要叫我保濕又要我放潮濕，這么自相矛盾小編你是在跟我開玩笑嘛!!當然不是~雖然秋季是比較干燥，保濕一定要做，但我們還要考慮一群特殊群體——木家具大軍，它是不適合放在潮濕的地方的，否則容易出現(xiàn)膨脹、腐爛損壞等問題，還有一些不適合碰觸水源的物品也應(yīng)該注意隔離濕潤的地方。

3、只有懶人沒有丑人：必須定期進行保養(yǎng)!

有護膚習(xí)慣的女性一定知道，想要皮膚水潤漂亮是需要長期堅持護理的，家居打理也是這樣么，要定期地進行保養(yǎng)。家具、地磚、地板一般建議每季度只打一次蠟，像現(xiàn)在初秋時節(jié)可以打多一次，讓他們重新亮活起來。

4、臉面清潔要注意：防止空氣灰塵!

也是跟護膚一樣，清潔做不好那么買再貴的保養(yǎng)品都是沒有用的，打理家居的時候要時常去防止和清掃空氣中的灰塵，尤其是經(jīng)常踩踏的地方，像門口玄關(guān)一類區(qū)域，可以貼上防塵條等等。

5、防曬是時時要做的：避免陽光直射!

其實防曬這種事情真的是一年四季都要做的，在秋天更是要注意，陽光的熱度日復(fù)一日曬下來，地面可就要毀了!在長期受到照射的家居位置，譬如陽臺、落地窗等等，可以考慮在地板上鋪上地毯或者擺放落地花瓶等裝飾，從而避地面受到陽光直接照射。

6、不要隨便就刮到：避免硬物劃傷!

因為秋天的原因，家具、地面、墻面其實相對其它時候會更為緊繃和脆弱一些，因此平時清潔家居的時候要特別小心以免清潔工具或者堅硬的金屬和利器等碰撞到家具和墻地面。

【閱讀延伸】：

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