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冬季到了，為了防寒人們總會(huì)緊閉門窗，室內(nèi)空氣不易流通。本身室內(nèi)的空氣質(zhì)量就令人揪心，來(lái)自家裝、電器和生活等各種原因都會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣中有害物質(zhì)超標(biāo)，進(jìn)而影響人體健康的室內(nèi)環(huán)境污染行為，而且大部分人每天有70%的時(shí)間是在室內(nèi)度過(guò)的，所以空氣的質(zhì)量與人體健康的關(guān)系不能不重視。

1/ 空氣污染危害有多大？

室內(nèi)空氣環(huán)境污染已經(jīng)成為繼“煤煙污染”和“光化學(xué)污染”之后的全球第三大空氣污染問(wèn)題。

室內(nèi)環(huán)境污染室內(nèi)空氣中甲醛、苯、氨等有害氣體誘發(fā)人體貧血、白血病、呼吸、消化系統(tǒng)、癌癥等三十余種疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)已經(jīng)引起35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎和肺癌。而來(lái)自我國(guó)的檢測(cè)數(shù)據(jù)表明，近年來(lái)我國(guó)化學(xué)性、物理性、生物性污染都在增加。我國(guó)每年由室內(nèi)空氣污染引起的超額死亡可達(dá)11.1萬(wàn)人，超額門診數(shù)22萬(wàn)人，超客急診數(shù)430萬(wàn)人。

2/ 如何判斷室內(nèi)的空氣質(zhì)量受到污染？

家人易感冒易疲勞，孩子?？人浴⒋驀娞?、免疫力下降。

室內(nèi)植物不易活，葉子容易發(fā)黃、枯萎，特別是一些生命力極強(qiáng)的植物也難以正常生長(zhǎng)。

新裝修的家和寫字樓房間或者新買的家具有刺鼻、刺眼等刺激性異味，而且超過(guò)一年仍然氣味不散。

嗓子不舒服，有異物感，呼吸不暢，呼吸道疾病及過(guò)敏反應(yīng)。

每天清晨起床時(shí)，感到憋悶、惡心、甚至頭暈?zāi)垦！?

3/ 如何才能提高室內(nèi)空氣質(zhì)量呢？

? 擺放綠色植物

很多綠色植物都能起到凈化空氣的作用，像平安樹就能釋放出一種清新的氣體，不僅可以凈化空氣，還能讓人心情愉悅，而像蘆薈、仙人掌、虎皮蘭、景天、吊蘭等植物則可吸收室內(nèi)二氧化碳并釋放氧氣。

吊蘭

功能與作用：吸收空氣中的甲醛、一氧化碳、過(guò)氧化氮等有毒化學(xué)物質(zhì)的能力很強(qiáng)。

綠蘿

功能與作用：吸收室內(nèi)空氣中的苯及二甲苯。

蘆薈

功能與作用：能減少苯、甲醛的污染，增加負(fù)氧離子的濃度。百合科多年生常綠草本。

常春藤

功能與作用：吸收室內(nèi)空氣中的甲醛，在植物中其效果最佳。

萬(wàn)年青

功能與作用：可有效除去三氨乙烯的污染。百合科多年生常綠草本。

龜背竹

功能與作用：夜間有很強(qiáng)的吸收二氧化碳的能力。

? 常常開窗通風(fēng)

要保持室內(nèi)空氣的自然流動(dòng)，就必須經(jīng)常開窗透氣，最好的開窗時(shí)間是9：00～11：00或14：00～16：00，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)段內(nèi)氣溫已經(jīng)升高，沉積在大氣底層的有害氣體已經(jīng)散去。

? 每天拖地

地面會(huì)經(jīng)常落灰塵，而且我們每天從外面回來(lái)也會(huì)通過(guò)鞋子把外面的污染源帶到室內(nèi)，所以每天拖地不僅能減少室內(nèi)的污染源還能增加室內(nèi)空氣濕度。

? 保持衛(wèi)生間的清潔通風(fēng)

因衛(wèi)生間大多潮濕而且通風(fēng)差，會(huì)滋生很多細(xì)菌，特別是馬桶，如果不及時(shí)清理的話，會(huì)造成很大的異味。所以打掃房間時(shí)不要忘記衛(wèi)生間，而且要經(jīng)常打開衛(wèi)生間的通風(fēng)設(shè)備。

? 不滯留垃圾

每天至少倒一次垃圾，特別是食用類的垃圾，要及時(shí)清理，因?yàn)樗鼈儾粌H會(huì)滋生細(xì)菌，還會(huì)長(zhǎng)很多小蟲子。

? 放置一些活性炭

活性炭能夠?qū)κ覂?nèi)有害氣體起到吸附作用，像竹炭、木炭類的活性炭都能在超市里買到。

4/ 室內(nèi)空氣污染誤區(qū)

? 使用空氣清新劑來(lái)遮掩異味

空氣中清新劑和香水等只可以將污染物氣味將其掩蓋和遮飾的作用，實(shí)際上在空間內(nèi)所存在的有害污染氣體還是存在在室內(nèi)繼續(xù)危害著我們的身體。

? 重視甲醛并不重視其他有害物質(zhì)

國(guó)家頒布的《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》GB/18883-2002中，明文規(guī)定了幾種必須檢測(cè)的相關(guān)有毒有害氣體分別是苯、甲醛、氨、TVOC（綜合性有機(jī)揮發(fā)物）。其中苯、TVOC是已確定的高致癌物質(zhì)。實(shí)際中污染物只要上升到一定濃度后如超標(biāo)5倍以上都可致病、致畸、致癌等。

? 憑借氣味來(lái)判斷是否有污染

大多數(shù)有毒有害物質(zhì)氣體只有超標(biāo)數(shù)倍才能被人的嗅覺(jué)察覺(jué)到，實(shí)用嗅覺(jué)來(lái)判別氣味中是否含有超標(biāo)物質(zhì)是不準(zhǔn)確的，當(dāng)人察覺(jué)到異味時(shí)污染程度已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重。沒(méi)有感覺(jué)，也并不能說(shuō)明沒(méi)有相關(guān)有害物質(zhì)或氣體存在。

空氣污染的問(wèn)題在冬季尤其顯著，為了你和家人的健康，把文中教你的方法告訴他們吧！

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