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我們都同意睡眠很重要，為了保證能睡得夠舒服，一張好床墊一定少不了。

那什么樣的床墊才真的健康又舒適呢？

床墊與睡姿

很多老一輩的人都說(shuō)，硬的床才對(duì)身體好。尤其是小朋友，睡硬床才有利于身體生長(zhǎng)。

這樣毫無(wú)邏輯的話(huà)，卻不知道騙了多少人。

如果硬床墊并不如大家說(shuō)的那么好，那么一切的問(wèn)題都回歸到最初的原點(diǎn)：什么樣的床墊才是好床墊？

首先，你要考慮的就是床墊的軟硬程度。

人在睡覺(jué)的時(shí)候，身體的各個(gè)部位是需要得到床墊的支撐的。

不然的話(huà)你整個(gè)人承受的壓力就不平衡，于是就會(huì)很累，睡了一覺(jué)以后甚至?xí)械剿嵬础?

而老一輩人推崇的硬板床往往無(wú)法給背部和腰部提供很好的支撐，而這就成為它無(wú)法當(dāng)選好床墊的理由。

另外，過(guò)軟的床墊會(huì)讓你深陷其中，相當(dāng)于并沒(méi)有提供多少支撐力。

因此，軟硬適中的床墊才是好床墊，而這個(gè)度一般需要你試睡 10 分鐘左右去感受。

如果腰下有空隙，能伸進(jìn)一只手甚至更多，那就是過(guò)硬；相反，如果手很難才能塞到腰下，那就是過(guò)軟。

其次，你就應(yīng)該考慮床墊的材質(zhì)。

有些人認(rèn)為，純天然的材質(zhì)都是好的，比如棕櫚床墊。

但玩物君要告訴你：并不一定。

因?yàn)樗械脑牧隙济獠涣巳祟?lèi)的加工，而在加工的過(guò)程中就可能會(huì)添加有害的物質(zhì)，比如棕櫚床墊就可能會(huì)使用了質(zhì)量不好的膠水。

最后，你還要注意一下自己的睡姿。

正常的側(cè)臥和平躺都可以，只要不壓到自己，舒服就行。

如果有支撐不到的部位，就可以墊個(gè)墊子或枕頭。

床墊類(lèi)型及優(yōu)缺點(diǎn)

市面上的床墊有很多種，如果你不知道每一床墊的特性，就很容易挑錯(cuò)。

那么市場(chǎng)上的床墊大致可以分幾類(lèi)呢？

棕櫚床墊

棕墊是采用山棕或椰棕的纖維制作成的床墊。但椰棕的產(chǎn)量高、價(jià)格便宜，而且跟山棕床墊差別不大，所以在市面上比較常見(jiàn)。

這種床墊一般很硬，就像木板一樣，但價(jià)格很實(shí)惠。

需要注意的是，棕床墊在加工過(guò)程中要用到粘合劑，所以有甲醛釋放的隱患。

彈簧床墊

這種床墊比較普遍，分為整網(wǎng)彈簧和獨(dú)立袋裝彈簧兩種。

其中，整網(wǎng)彈簧就是傳統(tǒng)的彈簧床墊，雖然結(jié)構(gòu)硬度高，但彈性較差。而袋裝彈簧因?yàn)槊總€(gè)彈簧單獨(dú)運(yùn)作，所以彈性較好。

乳膠床墊

乳膠床墊近年特別受歡迎，因?yàn)闊o(wú)論從柔軟度、彈性、透氣性、防蟲(chóng)防螨能力等任何方面來(lái)考量，乳膠床墊都是上佳的選擇。

按原料分的話(huà)，乳膠床墊又可以分為天然乳膠和合成乳膠兩種。

天然乳膠來(lái)自于有一定樹(shù)齡的橡膠樹(shù)，合成乳膠則來(lái)自于石油。前者會(huì)更環(huán)保，價(jià)格更貴，后者耐用性更好，價(jià)格相對(duì)便宜。

記憶棉床墊

記憶棉床墊也是近年比較受歡迎的一種床墊，記憶棉又稱(chēng)太空棉，源于航空技術(shù)，是純?nèi)斯ず铣刹牧稀?

它有慢回彈、貼合人體的特點(diǎn)，支撐性相對(duì)乳膠稍微弱一些，但價(jià)格也不低。

其他床墊

除了以上所述的床墊以外，還有水床墊、充氣床墊還有海綿床墊等等。

玩物君就不推薦大家使用這類(lèi)不入流的床墊了，因?yàn)橹瘟Σ蛔?，?duì)脊椎非常不利。

品牌床墊

好，最振奮人心的種草時(shí)間終于到了。

快跟著玩物君來(lái)了解了解，全球最佳的床墊品牌到底有哪些。

Tempur

可以說(shuō)，Tempur 簡(jiǎn)直就是記憶棉的代名詞，它的記憶棉是源于由美國(guó)太空總署為化解太空人及飛行員身上的壓力而研發(fā)的技術(shù)。

Tempur 床墊和枕頭作為睡眠技術(shù)領(lǐng)域最大突破的先驅(qū)已有 75 年的歷史。

經(jīng)檢測(cè)，Tempur 床墊確實(shí)能防止脊椎彎曲，并使血液循環(huán)較好，讓身體感受不到任何壓力。

它的床墊分為三個(gè)不同的系列，分別是堅(jiān)韌的感溫床墊、柔軟的云霧床墊和傳統(tǒng)的舒適床墊。

H?sten

Sealy 同樣是來(lái)自美國(guó)的品牌，創(chuàng)立于 1881 年，是全球五星級(jí)酒店的首選品牌，并且雄霸全球銷(xiāo)量冠軍達(dá)四十年之久。

它之所以能夠成為世界床墊業(yè)王者，主要是因?yàn)閾碛辛硕囗?xiàng)核心技術(shù)。

其中包括感應(yīng)彈簧、雙重承托系統(tǒng)和全方位穩(wěn)定保護(hù)結(jié)構(gòu)等等。

而它的 Optimum Elation Gold 和 Posturepedic Hybrid Trust Cushion Firm 則是評(píng)價(jià)較高的兩款產(chǎn)品。

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H?sten 成立于1852年，是瑞典最古老的手工床具制造商。

從最初的馬具匠師到王室指定供應(yīng)商，H?sten 發(fā)展至今，其手工制床技術(shù)可以說(shuō)是世界獨(dú)一無(wú)二的，也是別人很難企及的。

因?yàn)樗⒉皇悄骋惶彀l(fā)明出來(lái)的，而是在 H?sten 160 年的歷史中經(jīng)過(guò)不斷地試驗(yàn)和完善，不斷地滿(mǎn)足了人們對(duì)床具最嚴(yán)苛的要求。

Kingkoil

Kingkoil 是全球著名的床具制造商，它是 Samuel Bronstein 先生于 1898 年，在美國(guó)明尼蘇達(dá)州的圣保羅市開(kāi)創(chuàng)的品牌。

在經(jīng)過(guò)了一百多年關(guān)于高品質(zhì)床具的研發(fā)后，Kingkoil 已經(jīng)成為健康、舒適、高品質(zhì)床具的代名詞。

而且，Kingkoil 還是這么多年來(lái)獲得 ICA（國(guó)際脊骨神經(jīng)科學(xué)會(huì)）全球唯一認(rèn)證的床墊品牌，于是被稱(chēng)為“真正有利于脊椎健康的床墊”。

Serta

Serta 源于美國(guó)，是世界上排名前三的床墊品牌。

集眾家之長(zhǎng)的 Serta，在技術(shù)上不斷地創(chuàng)新，并且擁有了多項(xiàng)業(yè)界的專(zhuān)利，一直引領(lǐng)美國(guó)床墊技術(shù)的革新與發(fā)展。

其中，它的 iComfort Reinvention 和 iComfort Hybrid Applause II 兩款床墊最受好評(píng)。

Sealy