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有沒有發(fā)現(xiàn)，一到冬天，你的身邊一定會(huì)出現(xiàn)這兩種人：第一種是“把窗戶打開通通風(fēng)吧”；第二種是“別開窗了，你不怕感冒?。　?/p>

天再冷也要開窗戶，別說我沒提醒你。

天冷情緒低落，需要通風(fēng)和鍛煉

在冬季，人們習(xí)慣把房子的門窗關(guān)得緊緊的，時(shí)間久了，室內(nèi)空氣就會(huì)受到嚴(yán)重污染，使人出現(xiàn)頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現(xiàn)象。即使是在寒冷的冬天，我們適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)也是很必要的。如果有條件的話，到一些氧氣含量較多的地方散步，就更好不過了。

天一冷，人們身心很容易處于低落狀態(tài)，改變情緒低落的最佳方法就是活動(dòng)，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除煩悶情緒、保養(yǎng)精神的良藥。

霧霾來襲，開窗通風(fēng)有技巧

霧霾天可以選擇中午陽光充足、污染物較少的時(shí)間段開窗換氣。因?yàn)榧依飼?huì)有廚房油煙污染、家具污染、洗滌化學(xué)用品污染等，如果不通風(fēng)換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康。

如果霧霾嚴(yán)重，則盡量避開早晚空氣質(zhì)量最差的時(shí)間，并減少開窗次數(shù)?？梢詫⒋皯舸蜷_一條縫，而不要讓風(fēng)直接吹進(jìn)來，通風(fēng)時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。如果你習(xí)慣用空調(diào)取暖，尤其要注意開窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足。

使用熱水器、加濕器，不開窗危害大

洗澡時(shí)關(guān)緊門窗，不注意通風(fēng)，可能就會(huì)讓一氧化碳鉆空子，發(fā)生“密室殺人案”！ 在室內(nèi)安裝熱水器容易導(dǎo)致煤氣燃燒不充分，產(chǎn)生較多一氧化碳。如果不能及時(shí)脫離有毒地方，或及時(shí)打開門窗，中毒程度將加重甚至死亡。使用燃?xì)馄骶邥r(shí)要謹(jǐn)記安全，洗澡時(shí)保持室內(nèi)良好通風(fēng)。

冬天空氣比較干燥，我身邊很多朋友喜歡用加濕器。家中有孩子的為了保證幼兒的健康，建議冬季使用加濕器要注意適時(shí)開窗通風(fēng)。同時(shí)也要保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，尤其要減少可吸入粉塵的量。對于加濕器要定期作清潔處理，以免其內(nèi)部滋生致病微生物，同時(shí)也可以提高電器的使用效率延長使用壽命。

根據(jù)房間特點(diǎn)選擇綠植

室內(nèi)放一些綠色植物可以在一定程度上改善空氣質(zhì)量，也可以愉悅心情，前提是你的綠植要放對。

客廳一般是室內(nèi)最大的地方，可選擇比較大的植物放在墻邊，像龜背竹、虎皮蘭、發(fā)財(cái)樹、君子蘭、仙客來、富貴竹都可以放大廳。

餐廳一般選擇富貴竹等小型觀葉植物，不宜選松柏，它散發(fā)出的香味對腸胃有刺激性，會(huì)影響食欲。

臥室可以放有助于睡眠的植物，一至兩盆即可，君子蘭、黃金葛、文竹等可以幫助人體放松，蘭花和百合太香，會(huì)讓人興奮而不易入睡。

陽臺(tái)日光充足，可以選一些喜光耐旱的植物，比如月季、仙人掌、非洲紫羅蘭、吊蘭、長壽花、扶桑、石榴、茉莉。

兒童房適當(dāng)擺放些小盆栽，如吊蘭、白掌。盡量少擺放帶刺的植物，如一品紅、仙人掌等，以免給孩子帶來不必要的傷害。