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大家晚上好，我是小暖。睡覺和工作幾乎占據(jù)了我很一天中最多的時間，但身邊工作久了的朋友，往往都會沾染上兩個毛?。菏咭约巴涎影Y。

睡覺睡不好，工作不得力，這一天得過得有多喪吶。廣大勞動人民有閑很難，但這倆毛病還不是有錢就能治的好，一些小的細(xì)節(jié)改變卻說不定會有不錯的反響。所以今天小暖就來給暖寶寶推薦一些100元以內(nèi)，讓你睡得好，工作棒的好東西吧~

1. 睡覺與工作，各有各的味道

“三是兩聽—四萬”香包

“三是兩聽”的香包很特別。不像一些香的由濃轉(zhuǎn)淡，它家的香一直講究著東方香氛的哲學(xué)：內(nèi)斂，克制，溫柔，一直保持著一種淡而不散的狀態(tài)，用白瓷珠替代一般的香珠，用進(jìn)口棉布做成三角包的造型，近看棉布還有些發(fā)光。無論放在枕邊還是辦公室，這份質(zhì)感都讓人印象深刻。

“三是兩聽”是新中式文化生活方式設(shè)計師品牌，設(shè)計風(fēng)格簡潔低調(diào)，這款香囊正是出自它旗下的香氛廠牌——四萬。

雖然如今化學(xué)香精也能模仿出各種“自然”的味道，但它家卻堅持采用了昂貴天然植物香氛精油作為原料，根據(jù)不同的場合，配出不同香調(diào)，最適合睡眠的草本調(diào)的風(fēng)雨點苔，適合工作的是瀟灑的木調(diào)坎坎伐檀。

因為植物的特性，也使得香包的氣味更加富于變化，是一種特別鮮活的氣味。也只有這樣的氣味，才能真正像密友在每一個加班的深夜、溫暖的枕邊悄悄偷走你的心浮氣躁，卻渾然不覺它的存在吧~

2. 暖胃安神，才能睡得好效率高

Jessie&Jan花茶包

加班加多的人容易火氣大，各種肝火旺加便秘；失眠的人大都心神不定，情緒不穩(wěn)。之前為了緩解失眠，小暖嘗試過各種花茶包，要不好喝沒作用，要么有用不好喝。

Jessie & Jan家的花茶是小暖喝過難得兼具有用和好味的花茶，用中式藥膳的思維調(diào)制，提神，助眠暖體等各種功效的都可以根據(jù)自己的需要挑選。像它家的明潤玉棗茶就很安神助眠，舒心荷麥則清肝明目，很適合上班壓力大的寶寶們。

而且因為材料都很完整，跑出來的花茶也不會有碎末漂浮在茶面上，整杯茶都很清澈，喝起來也很潤滑，顏值和口感都很有~

3. 洗干凈頭發(fā)，才能清爽入眠

植觀頭發(fā)洗護(hù)套裝

小暖我是個不折不扣的油頭，一想到每次風(fēng)塵仆仆地過了一天，晚上卻要帶著滿頭的油和灰塵睡干凈的棉布枕頭，就會頭皮發(fā)麻，繼而失眠...但每天都洗頭其實真的很害怕哪天沒有頭發(fā)可以洗...

后來我選了植觀家的洗發(fā)水，之前取暖也有推薦過，有興趣的寶寶可戳此回顧?（他試了100款洗發(fā)水，只為做出女兒滿意的那款），是一枚在日化行業(yè)十多年的處女座大叔，用日本配方，反復(fù)用心實驗的作品。

難得的是它是一款氨基酸洗發(fā)水，要解釋氨基酸表活一言難盡，簡單的說非常親膚溫和，但同時也非常之貴，所以現(xiàn)在市面大多數(shù)洗發(fā)水都只用成本更低刺激更大的硫酸鹽做表面活性劑。

所以植觀清潔頭發(fā)的同時也保證了頭皮最大程度的舒緩，最適合幫朋友們洗掉喧囂氣，輕松入睡啦~

4. 嚼點什么，來緩解拖延焦慮

Kracie香體糖

因為拖延焦慮的時候，嘴上咀嚼東西最可以有效緩解焦慮。然而嚼口香糖總讓人覺得有點漫不經(jīng)心，不妨試試這款很火的香體軟糖，傳說可以嚼出玫瑰體香。官方宣稱特別適合流汗后有異味，以及消化不良造成口臭的寶寶。

雖然不至于變成“香香公主”，但小暖吃過后的感覺是...真心還蠻好吃的！口鼻的玫瑰香感很明顯。

而且像平常中午很忙必須在公司吃飯，睡午覺的暖寶寶們，吃過重口味的東西，或是午睡起床氣，嚼兩粒也可以去味提神。

而且因為是軟糖，可以下肚，比起口香糖在嘴里嚼要優(yōu)雅很多，連香氣也比薄荷香之類的來得更溫柔甜美。工作壓力大苦于便秘，或是正在拖延焦慮的寶寶們值得擁有~

5. 工作高效下班才能約約約約啊

MUJI ToDoList

除了MUJI的棉花糖，小暖最喜歡買的就是他家的todolist了，每次都很想批發(fā)一沓...因為我真的很愛忘東忘西的，這簡直是助長了我自己的拖延癥...因為每完成一件事，我總是需要停下來思考，還有什么事要做，然后思考的份我可能就要開始天馬行空浪費時間了...

所以拖延癥患者們吶！每天都寫好工作任務(wù)清單吧，一項一項完成，會特別有成就感，做起事來也會跟打雞血似的。

而且也不一定只用在工作，做超市購物清單，旅游目的地checklist都不會受到限制，真真的實用。

而且工作高效不加班，下班了才可以盡情嗨皮約約約吶。

6. 做個眼部SPA，比數(shù)羊管用多了

花王蒸汽眼罩

有段日子小暖壓力很大，加班也沒停過，長時間打雞血的下場就是眼睛疼到閉上就不想睜開，閉上了卻睡！不！著！結(jié)果男票就買了超多給我…樣子長得很隨便，卻真的有安撫到我的失眠焦慮，不愧是爆款產(chǎn)品。

現(xiàn)在工作壓力大的時候就會用，熱熱的蒸汽真的有一種在做SPA的感覺，緊繃的神經(jīng)感覺都得到了安撫，但我覺得最重要的它給了我一點儀式感吧，帶上眼罩的那一刻，就應(yīng)該和工作分割開來，就只是睡眠的時間。

它們雖然好用，不過...作為貼心的朋友就這樣呈現(xiàn)還不夠有趣！于是取暖就為大家做了兩個工具包！

【套裝一】取暖Warm晚安包

主 治：睡不著綜合癥

獻(xiàn)給

我失眠的soft kitty

Warm晚安包探秘

1. 三是兩聽-四萬“風(fēng)雨點苔”香包

試香無數(shù)次，我們最終決定在睡眠包中采用“三是兩聽”的這款「風(fēng)雨點苔」香包，香包選用了草本植物精油，配合些許木調(diào)香，讓草本的清朗和樹脂的苦澀交織在一起，猶如清幽雨夜，掃除沉倦。

當(dāng)百里香、鼠尾草、松針的清爽遇上香桃木、絲柏和檀香的堅實，香調(diào)微妙地在冷暖疏密間流動，有著細(xì)微的線條變化，總讓人想起春雨里人們搖搖晃晃的心思。

遠(yuǎn)聞是股冷調(diào)根莖香，濕漉漉的，走近后薰衣草和百里香干燥溫暖變得顯著。

睡前將它納于枕邊，可安神助眠，抖落一日疲憊，不讓心事把夢變重。

選擇特級進(jìn)口純棉布包裹，棉布色澤明而不艷，優(yōu)雅內(nèi)斂；小巧內(nèi)斂的造型，加上纖巧彩色掛袋，非常適合隨身攜帶。

直接放在抽屜內(nèi)，或掛在衣柜里，驅(qū)蟲殺菌，也能讓衣物吸收香味，與人擦肩時也會留下淡淡的香氣。

再利用：香囊的散香時長為60天，當(dāng)氣味散盡之后，可拆開香包取出瓷珠，自行浸泡在自己喜歡的精油里48小時后，放入取暖為你準(zhǔn)備的空香包中，又可以繼續(xù)使用啦。

2. Jessie&Jan 明潤玉棗花茶包

Jessie&Jan的這一款“明潤玉棗”選用紅棗作為花茶重心，紅棗養(yǎng)血安神，棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠作用，最適合倦怠無力，愛失眠的暖寶寶們。

泡澡的時候，喝一杯玉棗花茶，微燙的水溫包裹著身體，升騰的熱氣加速著紅棗的暖意蔓延至身體每個角落，內(nèi)外皆暖的時候最適合入眠。

或窩進(jìn)柔軟的被窩，一杯溫潤的熱茶下肚，翻一本緩慢的書，忘記時間的走勢，把心靜下來，睡眠才會如期而至。

加牛奶做成奶茶也很好味哦。

3. 植觀洗發(fā)水護(hù)發(fā)素果凍裝

風(fēng)塵仆仆一天，帶著滿頭的油和灰塵怎么能睡好覺。植觀的氨基酸洗發(fā)水在清潔頭發(fā)的同時，也給頭皮最大程度的舒緩，洗掉奔波，睡干凈的床單與枕頭，才能沒有一絲雜念好入睡。

4. 花王眼罩

眼睛累或睡不著的時候，就用一個，熱熱的蒸汽讓眼部充分放松，眼罩很輕薄，就直接戴著睡覺吧。再在枕邊放上三是兩聽的助眠香囊，雙份的安撫讓你更好眠。

【套裝二】取暖Warm工作包

主 治：上班浮躁肌無力

獻(xiàn)給

我的super（wo）man

Warm工作包探秘

1.三是兩聽-四萬 “坎坎伐檀” 香包

一到下午就煩躁？工作中需要「坎坎伐檀」這款硬朗的香來找回冷靜。撲鼻而來的檀香與松脂味，干爽又深沉。像一個遠(yuǎn)方的旅人，有一股風(fēng)霜俱全的傲氣。冷中帶暖，中性瀟灑，最適合沉穩(wěn)的工作范圍。

「坎坎伐檀」在潮濕環(huán)境中檀香線條明確，隱隱回甘。而干燥的空氣與土壤煥發(fā)了它的松脂香，變得清冷硬朗，具有非常有趣的變化。

放于抽屜或工作桌上，心煩意亂時就放在鼻前嗅一嗅，找回平穩(wěn)的工作節(jié)奏。

搭配加濕器使用，升騰的水汽能帶起一陣甘甜，那可是平時聞不太到的。

再利用：香囊的散香時長為60天，當(dāng)氣味散盡之后，可拆開香囊取出瓷珠，自行浸泡自己喜歡的精油，48小時候放進(jìn)取暖準(zhǔn)備的香囊中，又可以繼續(xù)使用啦。

2.Jessie&Jan 舒心荷麥茶

Jessie&Jan的“舒心荷麥”中選用了決明子，清肝明目，潤腸通便，非常適合久坐電腦前的上班族，但是味道又苦又咸，用不會過于甜膩，卻果香味十足的羅漢果中和了決明子的苦咸，喝起來就會很好入口。

3.日本Kracie玫瑰香體糖

大多數(shù)上班族的午飯和午睡大都在辦公室里完成，吃了重口味的東西，或者是趴著午睡留下的起床氣，久久不能散去的話還怎么工作？這時候吃兩粒香體糖，用玫瑰花的香氣消除異味，提神醒腦。

4.MUJI ToDoList

工作最怕一團(tuán)亂麻，不好好安排一定會顧此失彼，一天之內(nèi)需要完成的任務(wù)，一一列好，有序完成能讓工作更高效哦。

【彩蛋】

/秘密溫暖的句子/

每一份禮物我們都用牛皮紙用心裝好，只為ta拆開包裝的驚喜。

打開牛皮紙袋，我們在每一個紙袋內(nèi)部都貼了一句不同的貼心安慰，或許，這才是作為朋友真正的心意吧。

/失眠者與工作者的專屬歌單/

更好的睡眠需要安撫心緒的旋律，更好地工作需要打點雞血。為此我們在工具包內(nèi)為失眠與工作拖延的寶寶們精心準(zhǔn)備了不同的歌單?；驈碾娪矮@得靈感，或從生活中精選聲音。晚安歌單里有個小玩笑，聽了一定會會心一笑。