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日常生活中，很多人都非常的注重養(yǎng)生，而現(xiàn)在由于工作和生活的緣故，很多人不得不每天長(zhǎng)時(shí)間的呆在電腦跟前，輻射等造成了眼睛的疲勞，有時(shí)候還能造成視力減退，我們不妨在工作之余，在家休息的時(shí)候泡上一杯菊花茶，享受一下生活。但是在喝菊花茶的時(shí)候，我們需要首先了解一下菊花茶的功效與禁忌，只有這樣才能達(dá)到健康養(yǎng)生的效果。

菊花茶清香怡人，很多人都喜歡喝菊花茶，其實(shí)最大的原因還是因?yàn)樗墓π?duì)人體是非常有幫助的。它的功效是：1、菊花味甘，性涼，有散風(fēng)清熱，清肝明目的功效，對(duì)于口干、目澀、火旺、或者是由于風(fēng)寒濕引起的肢體疼痛的人是非常有幫助的；2、菊花茶能夠清熱解毒，對(duì)眼睛疲勞和高血壓等癥狀有很好的療效；3、菊花茶能抑制細(xì)菌消炎，經(jīng)常喝菊花茶可以幫助有效地抑制體內(nèi)的細(xì)菌，用菊花茶洗手也能幫助減少細(xì)菌被吃進(jìn)肚子里面，同時(shí)它還能保肝、提高免疫力；4、菊花茶可以清熱解毒，喝菊花茶可以預(yù)防中暑，還能幫助減輕胃熱、便秘等癥狀；5、潤(rùn)喉生津，慢性支氣管炎和慢性咽炎的人們可以經(jīng)常飲用菊花茶，對(duì)這些癥狀都是有緩解作用的；6、調(diào)節(jié)血脂，防止色素沉淀，能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，還能改善睡眠，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，降低血壓。

菊花茶的功效與禁忌之禁忌：

雖然菊花茶的功效有很多，但是也有一些禁忌是需要注意的，這些禁忌就是：1、體弱，脾胃虛寒人不能喝，菊花茶本來(lái)就有驅(qū)風(fēng)散熱的作用，這類人群要是喝的話，體質(zhì)會(huì)變得更加虛弱的；2、陽(yáng)虛的人不能喝，菊花茶有瀉火的功效，要是喝的話很容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，會(huì)導(dǎo)致胃部不適，反酸等癥狀；3、切忌孕婦不能喝。

了解健康養(yǎng)生小知識(shí)，知道菊花茶的功效與禁忌對(duì)我們的日常生活是非常有幫助的。

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